満腹感を得るサプリでダイエット

満腹感を得られるサプリ

 

最近ミルミル太ってきたので、さすがにヤバと思い、

色々試行錯誤しているのですが、

夜ごはんを爆食いしてしまう。

1日1食で過ごしてるのですが、さすがにその1食がめちゃくちゃ食うので、

ちょっとここは抑えないといけないと思い購入したのがこれ。

グルコマンナン

 

水を含むと膨らむ性質を持つらしく、

こいつを胃に放り込んで、水をたっぷり飲むことで、

不思議と満腹感を得られるという寸法なのだ。

自分はこれを3粒と500mlの水で使用。

確かに結構腹が張ってくる感じあります。

腹が満たせれば、実質食べる量は減らしてダイエットになるという作戦です。

ひとまずは使ってみて効果があるなぁと感じたので紹介。

食べないダイエットは習慣的にきつくなってしまったので、

少ない量で満腹感を得て、カロリーを減らす作戦で少し頑張ろうと思います。

 

 

 

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